EMDR à Mouxy (73100)
EMDR & Psychotraumatologie : Guérissez les blessures du passé
L’EMDR et la Psychotraumatologie vous aident à retraiter les souvenirs traumatiques et à apaiser les émotions associées, pour retrouver un équilibre intérieur.
Le tigre représente la force intérieure et le renouveau. L'EMDR aide à libérer les réactions figées du corps et de l'esprit, comme un tigre qui retrouve son élan après avoir été immobilisé.
Qu’est-ce que la Psychotraumatologie ?
- Il s'agit d'une approche pour surmonter des événements traumatisants, récents ou anciens.
- Basée sur la plasticité du cerveau et la résilience, elle aide à réduire les symptômes traumatiques sans revivre l'événement.
J’utilise l'Approche Psychotraumatologie centrée compétences. Cette méthode se base sur les ressources internes de chaque personne pour apaiser les blessures émotionnelles et favoriser la guérison.
L’objectif est de vous accompagner de manière sécurisante, pour retrouver votre équilibre et construire un avenir plus serein.
Comment cela se pratique-t-il ?
Le processus implique :
Évaluation personnalisée
Compréhension approfondie du traumatisme et de son impact spécifique sur le patient.
Stabilisation émotionnelle
Utilisation de techniques visant à renforcer la sécurité intérieure et la gestion émotionnelle.
Activation des compétences
Identification et mobilisation des ressources personnelles pour surmonter les effets du traumatisme.
Traitement ciblé
Approche structurée pour traiter les souvenirs traumatiques de manière sécurisée et efficace.
Cette méthode permet aux patients de rester connectés à leurs ressources tout en abordant les aspects complexes de leur histoire personnelle.
Quand l'EMDR est-elle utilisée ?
Exemples d’accompagnement
- Gestion émotionnelle : Aider un patient à développer des stratégies pour gérer l’anxiété et les flashbacks liés à un traumatisme passé.
- Traitement de traumatismes complexes : Accompagner une personne ayant subi des abus répétés à travers un processus de guérison en plusieurs étapes, en respectant son rythme et ses besoins spécifiques.
- Renforcement de l’estime de soi : Soutenir un individu dans la reconstruction de sa confiance personnelle après des expériences traumatisantes.
Qu’est-ce que l’EMDR ? (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- C’est une thérapie développée dans les années 1980 par Francine Shapiro pour traiter les traumatismes psychologiques.
- Elle a été initialement utilisée pour aider les vétérans de guerre et les personnes souffrant de trouble de stress posttraumatique (TSPT).
- L’EMDR utilise la stimulation bilatérale (souvent des mouvements oculaires) pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux et diminuer leur impact émotionnel.
Quand consulter ?
L’EMDR est aujourd’hui reconnue pour traiter des traumatismes divers, comme les abus, les phobies, l’anxiété, les deuils non résolus, et de nombreux types de stress post-traumatiques.
Elle est particulièrement efficace pour libérer les émotions négatives liées à des événements difficiles du passé.
- Traumatisme unique (accident, agression, deuil)
- Traumatismes complexes (violences, abus et traumatismes répétés)
- Anxiété, phobies, troubles émotionnels liés à des souvenirs douloureux
Comment se déroule une séance ?
Dans son accompagnement, le thérapeute guide le patient tout en suivant un mouvement d’éléments visuels, auditifs ou tactiles. Cette stimulation permet au cerveau de « réintégrer » des souvenirs douloureux de manière plus adaptative, réduisant ainsi leur pouvoir émotionnel négatif.
La séance se déroule ainsi :
Phase d’évaluation et de préparation : identification du traumatisme et de ses effets
Stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements) pour aider le cerveau à retraiter l'information
Intégration des nouvelles perceptions positives pour réduire l'impact émotionnel
Exemples d'accompagnement
- Guérir un traumatisme après un accident
Julie, 40 ans, a un stress post-traumatique après un accident de voiture. Grâce à un accompagnement avec l’approche Psychotraumatologie centrée compétences et aux stimulations bilatérales de l’EMDR, Julie parvient à retraiter son souvenir et diminuer ses angoisses associées.
Résultat : Elle peut reprendre le volant sans panique après quelques séances. - Se libérer d’un deuil difficile
Marc, 60 ans, reste bloqué dans une douleur intense après la perte d’un proche. L’EMDR l’aide à apaiser la charge émotionnelle liée aux souvenirs douloureux.
Résultat : Marc retrouve progressivement un équilibre émotionnel et une capacité à aller de l’avant.
Mon objectif : Vous offrir un espace bienveillant et des solutions sur mesure pour avancer sereinement vers le changement
Parce-que chaque personne est unique, j'adapte mon accompagnement en combinant différentes approches thérapeutiques. En fonction de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme, j'intègre des outils issus de la thérapie systémique, des TCC, de l'EMDR, de l'Hypnose, de l'EFT ou ancore de l'Analyse Transactionnelle.
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