EFT à Aix-les-Bains
EFT : Libérez vos émotions et soulagez le stress
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce qui combine acupression et psychologie énergétique.
Grâce à de légers tapotements sur des points spécifiques, vous pouvez réduire le stress, l’anxiété et libérer les émotions négatives.
L'EFT aide à relâcher les émotions bloquées avec bienveillance, à l'image du cerf qui symbolise de calme et régénération.
Qu’est-ce que l’EFT ?
- Technique qui stimule des méridiens spécifiques tout en se concentrant sur des émotions précises
- Permet de libérer les blocages émotionnels
Développée dans les années 1990 par Gary Craig, l'EFT a d'abord aidé des vétérans de la guerre du Vietnam à surmonter des traumatismes.
Aujourd'hui, grâce à son efficacité démontrée, elle est utilisée pour traiter l'anxiété, les phobies, les traumatismes et bien plus encore.
Comment se déroule une séance ?
Identification du problème et évaluation de l’intensité émotionnelle
Séance de tapotements sur des points d'acupuncture tout en se concentrant sur l'émotion ciblée
Réévaluation et ajustements pour mesurer l'apaisement
Quand consulter ?
Stress, anxiété, phobies
Douleurs chroniques et troubles émotionnels
Traumatismes et blocages inconscients
Exemples d’accompagnement en EFT
- Réduire le stress avant un examen ou un entretien
- Se libérer d’une phobie paralysante
- Apaiser l’émotion liée à un souvenir traumatique
Chaque personne et situation étant uniques, je combine l'EFT avec d'autres approches thérapeutiques (thérapie systémique, TCC, hypnose, etc.) pour vous proposer un suivi sur mesure.
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